ビタミンA（レチノール当量）の含有量（魚介類）
（ア行） （21〜30）
830 μg
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
24 μg
（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
18 μg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
60 μg
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
10 μg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
11 μg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
-
（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
(Tr)
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
20 μg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
1 μg
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
<
1
2
3
4
5
>
