ビタミンA（レチノール当量） 1150 μg分の食品（21〜30）

158 μg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
× 7.3
81 μg

（可食部10 gあたり）
にんじん（根、冷凍）
× 14.2
63 μg

（可食部8 gあたり）
無塩バター
× 18.3
78 μg

（可食部10 gあたり）
発酵バター
× 14.7
15 μg

（可食部2 gあたり）
チリパウダー
× 76.7
958 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
× 1.2
962 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
× 1.2
14 μg

（可食部2 gあたり）
とうがらし（粉）
× 82.1
936 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
× 1.2
36 μg

（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
× 31.9

< 1 2 3 … 77 >