ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（221〜230）
4 μg
（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
46 μg
（可食部65 gあたり）
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
170 μg
（可食部240 gあたり）
グラタン（えび、冷凍）
6 μg
（可食部8 gあたり）
りしりこんぶ（素干し）
25 μg
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
11 μg
（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
2732 μg
（可食部6600 gあたり）
スイカ（生）
662 μg
（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
134 μg
（可食部200 gあたり）
シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
97 μg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
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