ビタミンA（レチノール当量） 300 μg分の食品（671〜680）

• 

  4 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 75
• 

  2 μg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
  × 150
• 

  1 μg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
  × 300
• 

  6 μg

  （可食部195 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
  × 50
• 

  3 μg

  （可食部105 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
  × 100
• 

  6 μg

  （可食部188 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
  × 50
• 

  4 μg

  （可食部132 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
  × 75
• 

  1 μg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、もも（脂身、生）
  × 300
• 

  6 μg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  × 50
• 

  6 μg

  （可食部203 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
  × 50