ビタミンA（レチノール当量） 400 μg分の食品（701〜710）

• 

  1 μg

  （可食部30 gあたり）

  芋かりんとう
  × 400
• 

  1 μg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
  × 400
• 

  2 μg

  （可食部100 gあたり）

  ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
  × 200
• 

  1 μg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
  × 400
• 

  1 μg

  （可食部30 gあたり）

  うし（ヒモ、生）
  × 400
• 

  3 μg

  （可食部149 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
  × 133
• 

  3 μg

  （可食部174 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 133
• 

  4 μg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 100
• 

  4 μg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
  × 100
• 

  4 μg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
  × 100