ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（551〜560）
2 μg
（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
1 μg
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
-
（可食部2 gあたり）
こしょう（混合、粉）
1 μg
（可食部18 gあたり）
中濃ソース
3 μg
（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
7 μg
（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
14 μg
（可食部207 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
49 μg
（可食部696 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
11 μg
（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
16 μg
（可食部226 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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56
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