ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（691〜700）
4 μg
（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
2 μg
（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
1 μg
（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
6 μg
（可食部195 gあたり）
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
3 μg
（可食部105 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
6 μg
（可食部188 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
4 μg
（可食部132 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
1 μg
（可食部30 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身、生）
6 μg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
6 μg
（可食部203 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
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1
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70
…
140
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