ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品（241〜260位）（可食部100 gあたり）

• もろこし（精白粒）
  
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• ライ麦（全粒粉）
  
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• ライ麦粉
  
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• きくいも（塊茎、生）
  
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• こんにゃく（精粉）
  
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• こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
  
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• こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
  
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• こんにゃく（しらたき）
  
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• さつまいも（蒸し切干）
  
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• みずいも（球茎、水煮）
  
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• やつがしら（球茎、水煮）
  
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• じゃがいも（塊茎、生）
  
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• じゃがいも（塊茎、蒸し）
  
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• じゃがいも（塊茎、水煮）
  
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• じゃがいも（フライドポテト）
  
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• じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
  
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• ながいも（塊根、生）
  
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• ながいも（塊根、水煮）
  
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• くずでん粉
  
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• サゴでん粉
  
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