ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品（21〜40位）（可食部100 gあたり）
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西洋なし（缶詰）
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パイナップル（果実飲料、10%果汁入り飲料）
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もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
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もも（缶詰、液汁）
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りゅうがん（乾）
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りんご（果実飲料、50%果汁入り飲料）
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りんご（果実飲料、30%果汁入り飲料）
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ココナッツ（ココナッツウォーター）
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ココナッツ（ココナッツミルク）
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ほたてがい（貝柱、生）
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いせえび（生）
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くらげ（塩蔵、塩抜き）
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うし、和牛、かた（赤肉、生）
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うし、和牛、もも（赤肉、生）
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うし、和牛、そともも（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
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うし、子牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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鶏卵（卵白、生）
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鶏卵（卵白、ゆで）
