ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品
（781〜800位）
（可食部100 gあたり）
ロシアケーキ
1 μg
マロングラッセ
1 μg
昆布茶
1 μg
からし（練り）
1 μg
シナモン（粉）
1 μg
しょうが（粉）
1 μg
しょうが（おろし）
1 μg
ナツメグ（粉）
1 μg
わさび（練り）
1 μg
さつまいも（塊根、生）
2 μg
さつまいも（塊根、蒸し）
2 μg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
2 μg
ささげ（全粒、乾）
2 μg
そらまめ（フライビーンズ）
2 μg
たけあずき（全粒、乾）
2 μg
ひよこまめ（全粒、乾）
2 μg
レンズまめ（全粒、乾）
2 μg
あさ（乾）
2 μg
クルミ（いり）
2 μg
ケシ（乾）
2 μg
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