ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（ナ行） （11〜20）
50 μg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
280 μg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
41 μg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
38 μg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
440 μg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
12 μg
（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
240 μg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
453 μg
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
11 μg
（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
(0)
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
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