ビタミンA（レチノール当量）の含有量（果実類）
（11〜20）
12 μg
（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
51 μg
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
182 μg
（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
77 μg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
9 μg
（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
79 μg
（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
5 μg
（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
8 μg
（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
135 μg
（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
42 μg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
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