ビタミンA（レチノール当量） 275 μg分の果実類（11〜20）

12 μg

（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
× 22.9
51 μg

（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
× 5.4
182 μg

（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
× 1.5
77 μg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 3.6
9 μg

（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
× 30.6
79 μg

（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
× 3.5
5 μg

（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
× 55
8 μg

（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
× 34.4
135 μg

（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
× 2
42 μg

（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
× 6.5

< 1 2 … 8 >