ビタミンA（レチノール当量） 2800 μg分の肉類（41〜50）

9 μg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 311
14 μg

（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 200
7 μg

（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
× 400
14 μg

（可食部207 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
× 200
49 μg

（可食部696 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
× 57.1
11 μg

（可食部154 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
× 255
16 μg

（可食部226 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 175
19 μg

（可食部266 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
× 147
4 μg

（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
× 700
1 μg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
× 2800

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