ビタミンA（レチノール当量） 3000 μg分の肉類（121〜125）

4 μg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
× 750
4 μg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
× 750
2 μg

（可食部175 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
× 1500
2 μg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
× 1500
3 μg

（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
× 1000

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