ビタミンA（レチノール当量） 3000 μg分の肉類（71〜80）

8 μg

（可食部167 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
× 375
1 μg

（可食部35 gあたり）
にわとり（筋胃、生）
× 3000
2 μg

（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
× 1500
4 μg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
× 750
5 μg

（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 600
4 μg

（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 750
5 μg

（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
× 600
5 μg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 600
4 μg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
× 750
3 μg

（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
× 1000

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