ビタミンA（レチノール当量） 300 μg分の肉類（71〜80）

• 

  8 μg

  （可食部167 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
  × 37.5
• 

  1 μg

  （可食部35 gあたり）

  にわとり（筋胃、生）
  × 300
• 

  2 μg

  （可食部45 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  × 150
• 

  4 μg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
  × 75
• 

  5 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 60
• 

  4 μg

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 75
• 

  5 μg

  （可食部120 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
  × 60
• 

  5 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 60
• 

  4 μg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
  × 75
• 

  3 μg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  × 100