ビタミンA（レチノール当量） 300 μg分の肉類（91〜100）

• 

  2 μg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
  × 150
• 

  4 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 75
• 

  2 μg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
  × 150
• 

  3 μg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 100
• 

  2 μg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
  × 150
• 

  2 μg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  × 150
• 

  4 μg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 75
• 

  2 μg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
  × 150
• 

  1 μg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
  × 300
• 

  6 μg

  （可食部195 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
  × 50