ビタミンA（レチノール当量） 300 μg分の肉類（101〜110）

• 

  3 μg

  （可食部105 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
  × 100
• 

  6 μg

  （可食部188 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
  × 50
• 

  4 μg

  （可食部132 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
  × 75
• 

  1 μg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、もも（脂身、生）
  × 300
• 

  6 μg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  × 50
• 

  6 μg

  （可食部203 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
  × 50
• 

  5 μg

  （可食部150 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
  × 60
• 

  5 μg

  （可食部150 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  × 60
• 

  6 μg

  （可食部210 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 50
• 

  3 μg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
  × 100