ビタミンA（レチノール当量） 420 μg分の肉類（91〜100）

2 μg

（可食部61 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
× 210
4 μg

（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 105
2 μg

（可食部60 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
× 210
3 μg

（可食部84 gあたり）
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
× 140
2 μg

（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
× 210
2 μg

（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
× 210
4 μg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 105
2 μg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
× 210
1 μg

（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
× 420
6 μg

（可食部195 gあたり）
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
× 70

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