ビタミンA（レチノール当量） 2100 μg分の乳類（11〜20）

240 μg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 8.8
453 μg

（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
× 4.6
300 μg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
× 7
48 μg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 43.8
11 μg

（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
× 191
51 μg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
× 41.2
24 μg

（可食部16 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
× 87.5
60 μg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 35
4 μg

（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
× 525
11 μg

（可食部19 gあたり）
練乳（加糖練乳）
× 191

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