ビタミンA（レチノール当量） 300 μg分の乳類（1〜10）

45 μg

（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
× 6.7
585 μg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
× 0.5
50 μg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
× 6
99 μg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
× 3
280 μg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 1.1
41 μg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
× 7.3
52 μg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 5.8
38 μg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
× 7.9
440 μg

（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
× 0.7
12 μg

（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
× 25

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