ビタミンA（レチノール当量） 400 μg分の乳類
（31〜36）
20 μg
（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
×
20
6 μg
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
×
66.7
8 μg
（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
×
50
8 μg
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
×
50
1 μg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（植物性脂肪）
×
400
6 μg
（可食部150 gあたり）
クリーム（植物性脂肪）
×
66.7
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1
…
4
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