ビタミンA（レチノール当量） 625 μg分の乳類（11〜20）

240 μg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 2.6
453 μg

（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
× 1.4
300 μg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
× 2.1
48 μg

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 13
11 μg

（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
× 56.8
51 μg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
× 12.3
24 μg

（可食部16 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
× 26
60 μg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 10.4
4 μg

（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
× 156
11 μg

（可食部19 gあたり）
練乳（加糖練乳）
× 56.8

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