ビタミンA（レチノール当量） 780 μg分の乳類（21〜30）

77 μg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 10.1
8 μg

（可食部16 gあたり）
練乳（無糖練乳）
× 97.5
57 μg

（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
× 13.7
11 μg

（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
× 70.9
56 μg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
× 13.9
54 μg

（可食部150 gあたり）
やぎ乳
× 14.4
53 μg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、濃厚）
× 14.7
30 μg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
× 26
9 μg

（可食部42 gあたり）
アイスミルク
× 86.7
22 μg

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
× 35.5

< 1 2 3 4 >