ビタミンA（レチノール当量）の少ない乳類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
アイスミルク
22 μg
ヨーグルト（全脂無糖）
33 μg
牛乳（加工乳、濃厚）
35 μg
やぎ乳
36 μg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
37 μg
ナチュラルチーズ（カテージ）
37 μg
牛乳（普通牛乳）
38 μg
人乳
46 μg
練乳（無糖練乳）
50 μg
牛乳（生乳、ジャージー種）
51 μg
練乳（加糖練乳）
57 μg
アイスクリーム（普通脂肪）
58 μg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
77 μg
アイスクリーム（高脂肪）
100 μg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
150 μg
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
170 μg
粉乳（全粉乳）
180 μg
チーズスプレッド
190 μg
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
200 μg
ナチュラルチーズ（エメンタール）
220 μg
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