ビタミンA（レチノール当量）の含有量（豆類）
（ラ行）
2 μg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
1 μg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
-
（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
