ビタミンA（レチノール当量） 2100 μg分の野菜類

45 μg

（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
× 46.7
9 μg

（可食部1 gあたり）
しそ（葉、生）
× 233
158 μg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
× 13.3
81 μg

（可食部10 gあたり）
にんじん（根、冷凍）
× 25.9
958 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
× 2.2
962 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
× 2.2
936 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
× 2.2
796 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
× 2.6
245 μg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）
× 8.6
140 μg

（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
× 15

< 1 … 21 >