ビタミンB1(チアミン) 1.3 mg分のきのこ類
1.3 mg
(可食部105 gあたり)
まいたけ(乾)
×
1
0.02 mg
(可食部5 gあたり)
しいたけ(乾しいたけ、乾)
×
65
0.33 mg
(可食部90 gあたり)
ひらたけ(生)
×
3.9
0.27 mg
(可食部90 gあたり)
ひらたけ(ゆで)
×
4.8
0.03 mg
(可食部10 gあたり)
うすひらたけ(生)
×
43.3
0.15 mg
(可食部60 gあたり)
やなぎまつたけ(生)
×
8.7
0.07 mg
(可食部25 gあたり)
えのきたけ(味付け瓶詰)
×
18.6
0.24 mg
(可食部105 gあたり)
まいたけ(生)
×
5.4
0.2 mg
(可食部100 gあたり)
えのきたけ(生)
×
6.5
0.03 mg
(可食部15 gあたり)
きくらげ(乾)
×
43.3
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1
2
3
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