ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の穀類（71〜80）

0.01 mg

（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
× 100
0.03 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
× 33.3
0.02 mg

（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
× 50
0.02 mg

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
× 50
0.04 mg

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
× 25
0.02 mg

（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
× 50
0.04 mg

（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
× 25
0.04 mg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 25
0.04 mg

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 25
0.01 mg

（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
× 100

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