ビタミンB2(リボフラビン) 2 mg分の魚介類
(71〜80)
0.06 mg
(可食部25 gあたり)
めざし(焼き)
×
33.3
0.47 mg
(可食部360 gあたり)
あいなめ(生)
×
4.3
0.05 mg
(可食部20 gあたり)
おきあみ(ゆで)
×
40
0.03 mg
(可食部50 gあたり)
しじみ(生)
×
66.7
0.03 mg
(可食部15 gあたり)
ししゃも(生干し、生)
×
66.7
0.23 mg
(可食部90 gあたり)
ぐち(焼き)
×
8.7
0.01 mg
(可食部7 gあたり)
きびなご(生)
×
200
0.53 mg
(可食部210 gあたり)
かつお(加工品、なまり節)
×
3.8
0.2 mg
(可食部80 gあたり)
まいわし(トマト漬)
×
10
0.25 mg
(可食部105 gあたり)
しろさけ(新巻き、焼き)
×
8
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8
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22
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