ビタミンB2（リボフラビン） 1.1 mg分の食品（1301〜1310）

0.01 mg

（可食部8 gあたり）
スナップえんどう（若ざや、生）
× 110
0.02 mg

（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
× 55
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
× 55
0.07 mg

（可食部80 gあたり）
テンペ
× 15.7
0.05 mg

（可食部60 gあたり）
湯葉（生）
× 22
0.04 mg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（国産、ゆで）
× 27.5
0.12 mg

（可食部130 gあたり）
そば（生）
× 9.2
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
× 110
0.16 mg

（可食部200 gあたり）
シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
× 6.9
0.19 mg

（可食部240 gあたり）
グラタン（えび、冷凍）
× 5.8

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