ビタミンB2（リボフラビン） 1.2 mg分の食品（841〜850）

0.01 mg

（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
× 120
0.02 mg

（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
× 60
0.03 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
× 40
0.09 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
× 13.3
0.05 mg

（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
× 24
0.14 mg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
× 8.6
0.23 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
× 5.2
0.23 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
× 5.2
0.23 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
× 5.2
0.14 mg

（可食部95 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
× 8.6

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