ビタミンB2（リボフラビン） 1.4 mg分の食品（21〜30）

0.04 mg

（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
× 35
1.42 mg

（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
× 1
0.02 mg

（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
× 70
0.08 mg

（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
× 17.5
0.08 mg

（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
× 17.5
0.07 mg

（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
× 20
0.06 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 23.3
0.04 mg

（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
× 35
0.04 mg

（可食部3 gあたり）
抹茶
× 35
0.06 mg

（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
× 23.3

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