ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の食品（121〜130）

• 

  0.22 mg

  （可食部65 gあたり）

  さわら（焼き）
  × 4.5
• 

  0.18 mg

  （可食部60 gあたり）

  やなぎまつたけ（生）
  × 5.6
• 

  0.05 mg

  （可食部15 gあたり）

  ナチュラルチーズ（ゴーダ）
  × 20
• 

  0.2 mg

  （可食部60 gあたり）

  鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
  × 5
• 

  0.03 mg

  （可食部8 gあたり）

  うずら卵（水煮缶詰）
  × 33.3
• 

  0.23 mg

  （可食部70 gあたり）

  めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
  × 4.3
• 

  0.27 mg

  （可食部150 gあたり）

  ひらめ（養殖、生）
  × 3.7
• 

  0.12 mg

  （可食部35 gあたり）

  すけとうだら（からしめんたいこ）
  × 8.3
• 

  0.4 mg

  （可食部152 gあたり）

  まいわし（水煮）
  × 2.5
• 

  0.02 mg

  （可食部5 gあたり）

  刻み昆布
  × 50