ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の食品（181〜190）

• 

  0.12 mg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
  × 8.3
• 

  0.27 mg

  （可食部100 gあたり）

  ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
  × 3.7
• 

  0.12 mg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
  × 8.3
• 

  0.22 mg

  （可食部81 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  × 4.5
• 

  0.03 mg

  （可食部48 gあたり）

  はまぐり（水煮）
  × 33.3
• 

  0.27 mg

  （可食部100 gあたり）

  さんま（缶詰、かば焼）
  × 3.7
• 

  0.51 mg

  （可食部190 gあたり）

  まさば（缶詰、味付け）
  × 2
• 

  0.59 mg

  （可食部220 gあたり）

  まさば（水煮）
  × 1.7
• 

  2.59 mg

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（焼き）
  × 0.4
• 

  0.95 mg

  （可食部540 gあたり）

  まがれい（水煮）
  × 1.1