ビタミンB2（リボフラビン） 1 mg分の食品（521〜530）

0.13 mg

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 7.7
0.02 mg

（可食部18 gあたり）
豆みそ
× 50
0.06 mg

（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
× 16.7
0.13 mg

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 7.7
0.28 mg

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
× 3.6
0.05 mg

（可食部40 gあたり）
タルト
× 20
0.07 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
× 14.3
0.18 mg

（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
× 5.6
0.05 mg

（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
× 20
0.02 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
× 50

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