ビタミンB2(リボフラビン) 1 mg分の食品
(611〜620)
0.18 mg
(可食部200 gあたり)
たかな(葉、生)
×
5.6
0.02 mg
(可食部20 gあたり)
だいこん(漬物、福神漬)
×
50
0.01 mg
(可食部5 gあたり)
さやえんどう(若ざや、ゆで)
×
100
0.02 mg
(可食部15 gあたり)
いんげんまめ(若ざや、ゆで)
×
50
0.07 mg
(可食部265 gあたり)
アーティチョーク(花らい、生)
×
14.3
0.01 mg
(可食部10 gあたり)
ラッカセイ(バターピーナッツ)
×
100
0.01 mg
(可食部15 gあたり)
ラッカセイ(いり)
×
100
0.03 mg
(可食部33 gあたり)
ラッカセイ(乾)
×
33.3
0.01 mg
(可食部5 gあたり)
ひよこまめ(全粒、フライ、味付け)
×
100
0.02 mg
(可食部15 gあたり)
ささげ(全粒、乾)
×
50
<
1
…
62
…
115
>