ビタミンB2（リボフラビン） 2 mg分の食品
（1〜10）
0.11 mg
（可食部3 gあたり）
酵母（パン酵母、乾燥）
×
18.2
0.72 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
×
2.8
0.9 mg
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
×
2.2
0.08 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
×
25
0.07 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
×
28.6
0.07 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
×
28.6
0.06 mg
（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
×
33.3
0.02 mg
（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
×
100
2.02 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
×
1
0.81 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
×
2.5
<
1
…
115
>
