ビタミンB2（リボフラビン） 2 mg分の食品
（151〜160）
0.29 mg
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
×
6.9
0.17 mg
（可食部60 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
×
11.8
0.32 mg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
×
6.3
0.21 mg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
×
9.5
0.29 mg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
×
6.9
0.04 mg
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
×
50
0.04 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
×
50
0.26 mg
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
×
7.7
0.03 mg
（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
×
66.7
0.13 mg
（可食部45 gあたり）
シュークリーム
×
15.4
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1
…
16
…
115
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