ビタミンB2（リボフラビン） 2 mg分の食品（351〜360）

• 

  0.27 mg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（加工乳、低脂肪）
  × 7.4
• 

  0.15 mg

  （可食部85 gあたり）

  にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
  × 13.3
• 

  0.45 mg

  （可食部250 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
  × 4.4
• 

  0.04 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた、ハム（生ハム、促成）
  × 50
• 

  0.18 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
  × 11.1
• 

  0.18 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
  × 11.1
• 

  0.13 mg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  × 15.4
• 

  0.57 mg

  （可食部316 gあたり）

  うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
  × 3.5
• 

  0.02 mg

  （可食部10 gあたり）

  あさり（つくだ煮）
  × 100
• 

  0.14 mg

  （可食部80 gあたり）

  はも（生）
  × 14.3