ビタミンB2（リボフラビン） 2 mg分の種実類（21〜26）

• 

  0.02 mg

  （可食部17 gあたり）

  ラッカセイ（ピーナッツバター）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部20 gあたり）

  マカダミアナッツ（いり、味付け）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部25 gあたり）

  日本ぐり（ゆで）
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部9 gあたり）

  ぎんなん（生）
  × 200
• 

  0.01 mg

  （可食部15 gあたり）

  日本ぐり（生）
  × 200
• 

  0.01 mg

  （可食部9 gあたり）

  ぎんなん（ゆで）
  × 200