ビタミンB2(リボフラビン) 1.4 mg分のいも及びでん粉類
0.03 mg
(可食部33 gあたり)
さつまいも(蒸し切干)
×
46.7
0.05 mg
(可食部80 gあたり)
じゃがいも(フライドポテト)
×
28
0.14 mg
(可食部285 gあたり)
やつがしら(球茎、生)
×
10
0.13 mg
(可食部240 gあたり)
さつまいも(塊根、焼き)
×
10.8
0.08 mg
(可食部190 gあたり)
いちょういも(塊根、生)
×
17.5
0.01 mg
(可食部10 gあたり)
じゃがいも(乾燥マッシュポテト)
×
140
0.11 mg
(可食部285 gあたり)
やつがしら(球茎、水煮)
×
12.7
0.02 mg
(可食部57 gあたり)
じゃがいも(塊茎、水煮)
×
70
0.03 mg
(可食部125 gあたり)
じゃがいも(塊茎、生)
×
46.7
0.07 mg
(可食部245 gあたり)
さつまいも(塊根、蒸し)
×
20
<
1
2
>