ビタミンB3（ナイアシン）の少ない藻類
（41〜47位）
（可食部100 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
9.5 mg
あおさ（素干し）
10 mg
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
10.5 mg
あまのり（焼きのり）
11.7 mg
あまのり（ほしのり）
11.8 mg
あまのり（味付けのり）
12.2 mg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
16 mg
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