ビタミンB3（ナイアシン） 13 mg分のし好飲料類（1〜10）

• 

  0.5 mg

  （可食部1 gあたり）

  コーヒー（インスタントコーヒー）
  × 26
• 

  0.5 mg

  （可食部5 gあたり）

  紅茶（茶）
  × 26
• 

  0.3 mg

  （可食部5 gあたり）

  玉露（茶）
  × 43.3
• 

  0.2 mg

  （可食部5 gあたり）

  せん茶（茶）
  × 65
• 

  0.1 mg

  （可食部3 gあたり）

  抹茶
  × 130
• 

  0.2 mg

  （可食部8 gあたり）

  ココア（ピュアココア）
  × 65
• 

  1.8 mg

  （可食部180 gあたり）

  ビール（スタウト）
  × 7.2
• 

  1.8 mg

  （可食部180 gあたり）

  ビール（黒）
  × 7.2
• 

  1.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  コーヒー（浸出液）
  × 10.8
• 

  1.4 mg

  （可食部180 gあたり）

  ビール（淡色）
  × 9.3