ビタミンB3（ナイアシン） 30 mg分のし好飲料類

0.5 mg

（可食部1 gあたり）
コーヒー（インスタントコーヒー）
× 60
0.5 mg

（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
× 60
0.3 mg

（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
× 100
0.2 mg

（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
× 150
0.1 mg

（可食部3 gあたり）
抹茶
× 300
0.2 mg

（可食部8 gあたり）
ココア（ピュアココア）
× 150
1.8 mg

（可食部180 gあたり）
ビール（スタウト）
× 16.7
1.8 mg

（可食部180 gあたり）
ビール（黒）
× 16.7
1.2 mg

（可食部150 gあたり）
コーヒー（浸出液）
× 25
1.4 mg

（可食部180 gあたり）
ビール（淡色）
× 21.4

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