ビタミンB3（ナイアシン） 35 mg分のし好飲料類（1〜10）

0.5 mg

（可食部1 gあたり）
コーヒー（インスタントコーヒー）
× 70
0.5 mg

（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
× 70
0.3 mg

（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
× 117
0.2 mg

（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
× 175
0.1 mg

（可食部3 gあたり）
抹茶
× 350
0.2 mg

（可食部8 gあたり）
ココア（ピュアココア）
× 175
1.8 mg

（可食部180 gあたり）
ビール（スタウト）
× 19.4
1.8 mg

（可食部180 gあたり）
ビール（黒）
× 19.4
1.2 mg

（可食部150 gあたり）
コーヒー（浸出液）
× 29.2
1.4 mg

（可食部180 gあたり）
ビール（淡色）
× 25

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