ビタミンB3（ナイアシン） 100 mg分の菓子類
（61〜70）
0.1 mg
（可食部48 gあたり）
あん入り生八つ橋
×
1000
0.1 mg
（可食部28 gあたり）
甘納豆（えんどう）
×
1000
0.1 mg
（可食部28 gあたり）
甘納豆（いんげんまめ）
×
1000
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
×
1000
0.1 mg
（可食部90 gあたり）
ゼリー（オレンジ）
×
1000
0.1 mg
（可食部110 gあたり）
ようかん（蒸しようかん）
×
1000
0.1 mg
（可食部80 gあたり）
どら焼
×
1000
0.1 mg
（可食部110 gあたり）
桜もち（関西風）
×
1000
0.1 mg
（可食部80 gあたり）
きんつば
×
1000
0.1 mg
（可食部50 gあたり）
かのこ
×
1000
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1
…
7
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