ビタミンB3（ナイアシン） 150 mg分の菓子類（1〜10）

0.3 mg

（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
× 500
0.6 mg

（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
× 250
0.7 mg

（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
× 214
1.2 mg

（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
× 125
2.2 mg

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
× 68.2
0.3 mg

（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
× 500
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
× 750
0.3 mg

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 500
0.2 mg

（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
× 750
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
× 750

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