ビタミンB3(ナイアシン) 200 mg分の菓子類
(11〜20)
0.3 mg
(可食部25 gあたり)
キャラメル
×
667
0.2 mg
(可食部15 gあたり)
プレッツェル
×
1000
1.2 mg
(可食部105 gあたり)
デニッシュペストリー
×
167
0.3 mg
(可食部30 gあたり)
かりんとう(黒)
×
667
0.2 mg
(可食部18 gあたり)
ビスケット(ハードビスケット)
×
1000
0.1 mg
(可食部10 gあたり)
米菓(あられ)
×
2000
0.2 mg
(可食部24 gあたり)
チョコレート(カバーリングチョコレート)
×
1000
0.8 mg
(可食部90 gあたり)
ジャムパン
×
250
0.3 mg
(可食部30 gあたり)
芋かりんとう
×
667
0.2 mg
(可食部20 gあたり)
クラッカー(ソーダクラッカー)
×
1000
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1
2
…
7
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